10.26.2020

W.O.D. 10.27.20

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                                                              Four - 6 Minute Rounds: Minutes 0 - 6 Run 400 Meters Build to a 7 RM Power Cle...
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10.25.2020

W.O.D. 10.26.20

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  King and Queen WOD 4: “September 2020” The townsfolk have gone crazy…there is pandemonium in the streets. The built up intensity is palpa...
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10.24.2020

W.O.D. 10.25.20

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                                                                                                                 AT HOME WORKOUT: For time: ...
10.23.2020

W.O.D. 10.24.20

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                                                              AMRAP in 10 Minutes: 10 Burpee Box Jumps (20/24") 30 Double Unders Rest 2...
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10.22.2020

W.O.D. 10.23.20

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10.21.2020

W.O.D. 10.22.20

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Week Three - King and Queen of Prussia Results

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10.20.2020

W.O.D. 10.21.20

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